健身教练81话你现在样子很美,健身教练你现在的样子
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- 2024-07-24
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健身教练81话你现在样子很美的问题,于是小编就整理了2个相关介绍健身教练81话你现在样子很美的解答,让我们一起看看吧...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健身教练81话你现在样子很美的问题,于是小编就整理了2个相关介绍健身教练81话你现在样子很美的解答,让我们一起看看吧。
健身教练和学员的段子?
健身教练和学员之间的段子多种多样,以下是一些例子:
教练:你为什么想健身?学员:因为我不喜欢车子停在路边被人划。
教练:你每天锻炼多久?学员:每天早上起床之前,我会先做十个俯卧撑,十个仰卧起坐,十个深蹲,然后我就起床。
教练:你为什么经常来健身房?学员:因为这里比酒吧安全多了,有人看护,我不会被下药,也不会被酒后驾车撞死。
教练:你的肌肉很漂亮,你是怎么练的?学员:我是做保安的,每天都要站在门口好几个小时,什么也不干。
教练:你的体脂率是多少?学员:我不吃任何脂肪,所以我的体脂率是0%。
教练:你的肌肉很结实啊!学员:我是做木工的,每天都要锯木头。
教练:你为什么不来上课了?学员:因为我去学了***,现在我自己在家就能练。
教练:你为什么这么胖?学员:因为我每天都在家吃火锅,吃完了就睡觉。
教练:你为什么不减肥?学员:因为我老公认为我胖了更可爱。
教练:你的身体很柔软啊!学员:我是做瑜伽的。
你第一次走进健身房的情景是怎样的?
感谢邀请
我第一次去健身房前,什么都不懂,什么也没带,就穿着拖孩就去了,然后看到一个体型超壮的在推胸,简直觉得感觉不要太厉害了。所以一开始,我也练胸为主,因为不懂。不过没过多久,就结识了一个健身有6-7年的撸友带着我健身,这段时间是我进步速度最快的时候。后来因为健身房经营不善倒闭了。就没有再健身了。那年20岁。不过,现在又重拾了健身。并以一生为之奋斗目标。第一个健身房的环境也不懂判断好坏,因为毕竟第一次。健身房的器械也不多。不过对于一开始新手来说还算够用。因为肥胖结识健身,因为健身结识了一些撸友。觉得健身是非常神奇的一件事儿了。
如今虽然还是二十多岁,但是已称得上健身老手了。回想起第一次进健身房,那种陌生和青涩就犹如nba球星们首秀一样。第一次进健身房东瞅瞅西望望,不知道干什么,也不懂那些器械都是干什么用的,看着别人流汗卖力的样子,结实的身体,希望自己也能成为那个样子吧。第一天有一部分人会去接触器械或是哑铃,大多数人可能会去接触哑铃卧推,因为那是最常见的项目吧。也有的人会去尝试跑步机,椭圆机之类的。
其实最开始的懵懂是正常的,不要害怕,也不要因为自己太过肥胖的身材而不好意思,也不要因为太过瘦弱而不敢去力量区做运动。或许我们可以嘲笑身材不好还不重视自己的人,但是我们应该尊重那些身材不好,但是在健身房非常努力的人。多请教老手们方法,然后也会有很多人会主动对新手讲一些东西,纠正一些错误,但是这里重点是你要选择性地听,毕竟有些胖的人也爱装老人啊,讲一些自己认为对的东西,其实都是错的,所以当有人指导你时,先去衡量一下对方的身材。
新手,菜鸟都没关系,树立起目标,坚定信念,只要方***确,注意饮食和生活规律,每个人只要做到了都会走出一条蜕变成你想要的样子的路。
我第一次进健身房是想增肌的,自己从小特别瘦怎么吃都吃不胖,第一次进健身房肯定尴尬什么都不会用,又不知道该干啥,傻看着人家大汗淋漓,后来去多了几次,就会有很多很好心的人告诉你你这个方法错了,该这样练,其实在健身房的人都很热心的,因为都是从什么都不懂开始的,所以希望大家可以不懂不会的时候多问问,没有什么不好意思的
我是一个非常喜欢运动的人,喜欢跑步、登山、游泳、乒乓球等体育项目。同时也非常羡慕健身运动员的健硕肌肉。经常在家里用哑铃等简单器材健身,肌肉增长不明显。55岁那年我决定去健身房健身。第一次进健身房看到各种健身器材,我非常喜欢,健身房对我吸引力非常大。但我是个小白,一点健身知识也不懂,拿起健身器械看人家怎么做自己就模仿,但不得要领,感觉自己的动作有些丑陋,也不大好意思。买教练课又很贵,不是几天就能掌握的。但自己坚持不放弃,每天坚持打卡,虚心向健身大姥请教,不懂的地方就问,认真的向别人学习。我坚持学习不断努力的精神打动了一位健身达人(他曾经参加全国健美比赛获第七名的成绩),他说:大哥以后你就跟着我练吧。我非常感动,于是我每晚六点到健身房和这位健身达人一起训练,晚九点才回家,在他的指导下我基本掌握健身的动作要,一年就见到了成效。后来这位健身达人到外地工作了,我一直坚持健身不懈怠,也感觉取得了得好的效果。
我热爱健身这项运动,也十分感谢指导我的那位健身达人!
谢邀
第一次进健身房的感觉不是太好,因为在日常生活中,感觉人压力比较大,有一个释放压力的途径,第二是健身为目的。现在健身房锻炼身体的人群,平常精神压力太大,希望能做个减压的项目,无疑,健身房还是比较适合的。
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