我为运动狂，我为运动狂主题曲

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我为运动狂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍我为运动狂的解答，让我们一起看看吧。

大量运动后喝水然后出很多汗正常吗？

夜跑七八公里、散步、10个引体向上、30个俯卧撑、50个深蹲、几组拉伸。

怪怪隆嘀咚，你不是健身达人，你是健身牛人。

想必你特别自律，有坚强的毅志力，不然你如何能坚持下来——佩服！

想必你的身材特别有型，属于那种脱衣有肉，穿衣显瘦的那种吧——羡慕！

PS：我也健身，9:00会准时跳郑多燕减肥健身操90分钟，然后拉伸10分钟，这中间也是滴水不喝；下午3:30再跳一次郑多燕减肥健身操90分钟，然后拉伸10分钟，运动时，还是滴水不喝；晚饭后会到公园散步60分钟。运动时大汗淋漓，过后洗完澡神清气爽。

至于你说的大量运动后喝水然后出很多汗，这是再正常不过的事了。你想啊，运动会促进血液循环加快，每个毛孔都会张开，补充水份进去，可不就从张开的毛孔里渗出来了，所以就又大汗淋漓。

出汗正常，别担心！

能晒个你的有型身材照片就好啦！

你这个属于正常情况。就是运动完不建议立刻大量喝水，这样不利于健康。同事运动过程中要及时少量补水，带个小水包，马拉松那种吸允式的，这样可以及时补水。在运动这么长时间水分流失快，多，不及时补水，事后大量补水是不正确的，应该把这个习惯改过来会好很多的。马拉松长跑会有很多补给站，没有向您这样的，那是有一定道理的。我们要科***动，科学补水，希望可以帮到您。您的勇气值得表扬与学习，向你学习，希望你坚持住，不忘初心，一直跑下去，加油吧，兄弟！

个人想法！我本来就容易出汗，从小到大都是这样，身体也没出现什么不好的状况。所以我觉得应该没问题吧！不过这个是我觉得，要是实在不放心可以去找个老中医把把脉。希望我的回答能帮到您！加油！

当你在运动过程中身体缺水的时候，肾脏的重吸收功能会加强，尿液减少，身体血液，组织液中储存的水分会增加，当大量喝水的时候大脑会感受到补水信号，就会把组织液中多余的水分排出体外，排汗是最快的方式。这时运动停止了，不需要散热，所以此时排汗会带走身体大量热量，容易出一身冷汗，造成腹泻腹痛。

运动中补水的选择是少量多次，避免长时运动不喝水，会给肾脏带来很大的负担，也要避免运动后大量补水，容易产成“水中毒”

汗腺分泌与运动强度有关，运动强度大机体为保持正常体温就要散热排汗，运动后血液循环加快体温升高排汗，等你走到家机体慢慢散热排汗不多，身体发热表明血液循环快，而你和温水，当温水的热量进入机体，体温升高需要排汗，就像你握住一个雪球当你把它融化，过后你的手掌会发热，此时血液循环加快，体温升高，但还不至于出汗。

高三物理最近一次40多分，刷小题狂练，发现题刷不起来，大部分都错，答案看得懂，不会做题，该怎么办？

高考理综中物理占分120分，而你最近一次考试40多分，这说明至少有三分之二的知识你没掌握住。而你却执著地想通过刷题来提高成绩，方法不对，事倍功半，至使你感到茫然无措，可以理解。

根据我的教学经验，你的这种情况可以***取如下措施可以收到一定效果。

首先抓住一轮复习的绝佳时机，认真听课，做好笔记。

高三这个时段正在进行一轮复习，对高一高二学过的知识点进行第一次梳理。第一轮复习围绕课本，结合高考中涉及到的知识点进行巩固、拓展。这是你查漏补缺的绝好机会，一定要跟紧老师步伐，认真听课，做好重难点的笔记。对疑难点做到各个击破，不留问题。

• 笔记要做到知识点分明，概念、易错点、重难点及例证整理要一目了然。
• 错题档案，要清晰有序。错一遍二遍三遍要标明，以便及时复习回顾！
• 试卷整理要及时，可保留整份如果是大型考试，有参考价值的；也可剪贴几道匠心独具能举一反三的题。

其次，对布置作业认真独立完成，尽量不去查看解题思路指导。

高三学习任务重，各科老师都会布置许多作业。大多数同学都是做喜欢的科目，花时少，成就感很强。而对不太擅长又很畏惧的科目，心理上发怵，不愿写，如果老师追作业紧就抄同学或资料答案来应付。你的物理薄弱估计高一高二也是这么过来的吧！而今已是高三，且你有了主动学习的欲望，就得逼迫自己戒掉依赖偷懒等习惯。坚持独立思考，认真完成。物理是一门规律性很强的学科，确实能够做到举一反三。只要你真懂了这个规律，不需要盲目地去刷很多题！

最后，放平心态，不计较一时得失，目标定在高考。

你可能在努力提高的过程中，看不到明显的成效，可能会有些丧气。一时的沮丧可以，但要学会快速调整心态，以满血姿态再次投入到努力攻读物理中。只要保持乐欢心态，真正地全力以赴，一轮复习完毕，明年开春，你的成绩定会有大的转机。接着的二轮三轮复习再次帮你融会贯通，我相信明年高考，你的理综成绩定能因物理成绩的提升而有一个质的飞跃！

心有多大，舞台就有多大。我同事儿子去年高考3***分，不愿走大专，决定复习。今年高考515分，其中数学122分，理综220分。他当初数学就是六七十分，理综一百三四十分，还包括有许多选择题是懵对的。这说明理科类有规律可循，抓住规律，勤奋努力，你也能行！

到此，以上就是小编对于我为运动狂的问题就介绍到这了，希望介绍关于我为运动狂的2点解答对大家有用。